บางสิ่งเกิดขึ้นบ่อยจนไม่มีผลกับจิตใจเราอีกต่อไป แต่อยากให้คุณลองหยุดคิดดูแล้วจะเห็นว่าแต่จากนี้ไปการให้สร้างความสุขให้ตัวเองไม่จำเป็นสิ่งยิ่งใหญ่เสมอไป..

การอ่านหนังสือได้เปลี่ยนแปลงทัศนคติในการอ่านอย่างสิ้นเชิง จริงๆแล้วการอ่านหนังสือไม่ใช่สิ่งน่าเบื่อเสมอไปแต่เป็นเหมือนประตูเปิดให้เราเจอกับสิ่งใบใหม่..

คงไม่มีใครขยันออกกำลังกายทุกวันแต่ต้องมีบางวันที่ไม่อยากออกกำลังกายกันบ้าง วิธีสร้างแรงบันดาลใจเหล่านี้จะช่วยให้คุณอยากออกกำลังกายในวันที่ขี้เกียจสุดๆค่ะ..

อ่านเกี่ยวกับเรื่องราวเบื้องหลังของการตัดสินใจหันมาดูแลสุขภาพของดาวเอง รวมทั้งโปรแกรมออกกำลังกาย วิธีเลือกอาหารการกินต่างๆ ที่ทำแล้วดีดาวจึงอยากบอกต่อเผื่อไว้เป็นไอเดียค่ะ..