หมวดหมู่: ไลฟสไตล์
ไลฟสไตล์

บอกต่อ 5 สูตรลับ Infuse Detox Water น้ำหมักผักผลไม้ ทำง่าย ๆ ได้ผิวใส หุ่นสวย

หลาย ๆ คนคงเคยได้ยินเกี่ยวกับการดีทอกซ์มาบ้างแล้ว ซึ่งบางคนก็อาจจะเคยทำ และยังไม่เคยทำ ดังนั้นเพื่อให้เป็นไอเดียในการทำดีทอกซ์ วันนี้ดาวก็จะขอเขียนบทความเกี่ยวกับดีทอกซ์เพื่อเป็นประโยชน์สำหรับมือใหม่ หรือสำหรับใครที่เคยทำมาแล้ว ก็อาจจะเอาสูตรลับที่ดาวใช้เป็นประจำไปปรับใช้กับตัวเองก็ได้ค่ะ..
ไลฟสไตล์

ท้าให้อ่าน : วางแผนอ่านหนังสือ 30 เล่มในปี 2018

ดาวคิดว่าการอ่านหนังสือเป็นการเที่ยวที่ถูกที่สุดแล้วค่ะ เปิดความคิด จิตใจให้กว้างขึ้น เค้าบอกว่าคนที่ไม่อ่านหนังสือก็มีค่าเท่ากับคนที่ไม่สามารถอ่านหนังสือได้ ฟังดูแอบแรงค่ะ แต่ดาวว่ามันจริง ถึงจะยากหน่อยกับการหาเวลาอ่านทุกวันแต่ถ้าเราเซตให้เป็นสิ่งสำคัญต้องทำได้แน่นอนค่ะ มาอ่านด้วยกันนะคะ :)..
ไลฟสไตล์

คู่มือฟิต เริ่มต้นชีวิตดีๆ โปรแกรมลดไขมัน รับปีใหม่ ไม่ต้องเป็นมือใหม่ก็ปรับใช้ได้

ปีใหม่นี้ไม่แปลกเลยค่ะที่จะหลุดไปบ้าง แต่ผลลัพธ์หลังจากการทานค่ะ หลาย ๆ คนก็พบกับปัญหาน้ำหนักขึ้น เรียกว่าปีใหม่กลายเป็นคนใหม่ คือ อ้วนกว่าเดิม ซึ่งแน่นอนค่ะว่าไม่มีใครปราถนา ดังนั้นช่วงเวลานี้ดาวจึงอยากให้คำแนะนำดี ๆ ที่สามารถปรับใช้ได้ง่าย ๆ ไม่ว่าจะเป็นมือใหม่ หรือสายฟิตจริงจังก็นำไปใช้ได้แน่นอนค่ะ ..
ไลฟสไตล์

สอนวิธีดื่มกาแฟช่วงลดน้ำหนักแบบคลีนๆ ที่คอกาแฟทั้งหลายต้องห้ามพลาด!

ดังนั้นวันนี้ดาวจะมาแนะนำเมนูกาแฟดื่มกาแฟช่วงลดน้ำหนักพร้อมบอกปริมาณแคลอรี่ที่จะได้รับจะได้คำนวณกันว่า วันนี้จะดื่มอะไรดี เพื่อให้พลังงานที่ได้ไม่มากเกินไป..
ไลฟสไตล์

Surf Sleep Repeat: มือใหม่ฝึกโต้คลื่น “กะตะ” ภูเก็ต

ช่วงซัมเมอร์ไม่รู้จะทำอะไรสายฟิตสายเอคทีฟดาวขอแนะนำว่าการไปเรียนโต้คลื่นก็เป็นความคิดที่ดีมาก ออกกำลังกายทุกวันไปในตัว กลับมาผิวแทนสวยฟิตแบบSurferGirlเลยค่ะ..
ไลฟสไตล์

4 สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณต้องการเทรนเนอร์ออกกำลังกาย

ถ้าออกมานานแต่ไม่เห็นผลเราทำอะไรผิดรึปล่าว ลองให้ใครซักคนช่วยเหลือคุณให้ไปถึงปลายทาง คอยกำชับให้คุณไม่ลืมว่าเป้าหมายคุณคืออะไร รับรองว่าปลายทางสวยงามแน่นอน ..
ไลฟสไตล์

เที่ยวให้สุดแต่จะไม่หยุดออกกำลังกาย 4 วัน 4 คลาสกับ Guavapass

หากใครที่เบื่อการออกกำลังกายแบบเดิมๆยิมเดิมๆแล้วละก็ Guavapass อาจตอบโจทย์ได้ค่ะ รับรองว่าจะทำให้การออกกำลังกายสนุกไม่ได้น่าเบื่อ สุขภาพดีต้องมีความสุขด้วย..
ไลฟสไตล์

8 วิธีเพิ่มความมั่นใจในวันที่รู้สึกเฟล อะไรๆก็ไม่เป็นดั่งใจ

นบทความนี้ดาวยอยากแนะนำวิธีเพิ่มความมั่นใจให้กับตัวเองค่ะ วันไหนที่เฟลหรืออะไรไม่เป็นดั่งใจลองปรับใช้ดูนะคะ รับรองว่าจะช่วยให้รู้สึกดีขึ้นเยอะเลย ..
ไลฟสไตล์

9 เทคนิคง่ายๆ ไปเที่ยวที่ไหนก็เลือกทานอาหารคลีนได้

หลายคนเคยเจอปัญหาไม่สามารถกินคลีนในช่วงเที่ยวได้ วันนี้จึงรวบรวม 9 เทคนิคทานอาหารคลีนตอนเที่ยวที่ดาวเคยใช้กับตัวเองมาฝาก เผื่อใครไปเที่ยวจะได้ปรับใช้ดูค่ะ..
ไลฟสไตล์

10 เคล็ดลับยุ่งแค่ไหนก็ออกกำลังกายตอนเช้าได้

เหนื่อยจากการทำงานทั้งวันแล้วต้องไปออกกำลังกายอย่างอ่อนล้าไม่เต็มที่ในช่วงหลังเลิกงานอีก ปัญหาเหล่านี้สามารถแก้ไขได้ค่ะ แค่เปลี่ยนเวลาออกกำลังกายเป็นตอนเช้า..
INSTAGRAM
รู้จักฉันมากขึ้น