แฮชแท็ก: สร้างความสุข
รีวิวนักเรียน

ตัดสินใจจ้างเทรนเนอร์ออนไลน์ ได้ผลเกินคาด ไขมันลดสุขภาพดีขึ้น

หลายๆคนในโปรแกรมส่วนมากจะมีปัญหาเรื่องไม่มีเวลาหรือไม่ได้ทำอาหารทานเองเพราะไม่สะดวก ในโปรแกรมก็จะจัดโปรแกรมออกกำลังกายให้ไม่เกินวันละ 40 นาทีแต่บริหารครบทุกส่วนในหนึ่งอาทิตย์ และการทานอาหารจะสอนให้ว่าต้องหลีกเลี่ยงหรือเพิ่มในส่วนไหน เพื่อให้เห็นผลขัดเจนมากขึ้นค่ะ..
รีวิวนักเรียน

โปรแกรมเทรนออนไลน์ เปลี่ยนคุณให้เป็นคนใหม่ ฟิตกว่าเดิม เป๊ะสุดๆ

หลายๆคนพยายามลดความอ้วนเองแต่ทำไม่ได้ซักที อาจเป็นเพราะว่าทำไม่ถูกหรือไม่มีวินัยเลยล้มเลิกไปก่อน ดังนั้นมาฟังรีวิวเทรนออนไลน์ของนักเรียนที่เข้าโปรแกรม Fit Like 21 กันค่ะ ว่าเปลี่ยนแปลงไปยังไงบ้าง อ่านเสร็จจะรู้สึกมีไฟอยากเริ่มทำเลยค่ะ ..
รีวิวนักเรียน

ลดไขมันแต่ระบบเผาผลาญต้องไม่พังด้วยโปรแกรม Fit Like 21 l Body Transformation

การลดไขมันมีหลายวิธีมากๆค่ะ บางวิธีใช้เวลานานบางวิธีใช้เวลาเร็วมากๆ แต่สำหรับดาวดาวเลือกวิธีที่เอาสุขภาพมาก่อน ไขมันลดแต่ในขณะเดียวกันระบบเผาผลาญก็ต้องไม่พังด้วย และนักเรียนโปรแกรมที่ดาวเทรนแต่ละคนก็เน้นการรับประทานอาหารที่ได้สารอาหารครบ สุขภาพกายและใจก็ดีขึ้นส่วนหุ่นที่ได้เป็นของแถมค่ะ ..
รีวิวนักเรียน

รีวิวลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกายและคุมอาหารโปรแกรม Fit Like 21 l Body Transformation

สวัสดีค่า ใครที่อยากได้กำลังใจในการเปลี่ยนแปลงตัวเองรับรองว่าอ่านบทความนี้เเล้วไม่ผิดหวังแน่นอน เพราะในบทความนี้ดาวได้รวบรวมผลลัพธ์ที่ได้จากการออกกำลังกายและคุมอาหารตามโปรแกรม Fit Like 21 ที่บ้านค่ะ มาดูกันว่าเรื่องราวของพวกเธอก่อนเข้าโปรแกรมเป็นยังไงและหลังเข้ามีการเปลี่ยนแปลงในด้านใดบ้าง..
ไลฟสไตล์

บอกต่อ 5 สูตรลับ Infuse Detox Water น้ำหมักผักผลไม้ ทำง่าย ๆ ได้ผิวใส หุ่นสวย

หลาย ๆ คนคงเคยได้ยินเกี่ยวกับการดีทอกซ์มาบ้างแล้ว ซึ่งบางคนก็อาจจะเคยทำ และยังไม่เคยทำ ดังนั้นเพื่อให้เป็นไอเดียในการทำดีทอกซ์ วันนี้ดาวก็จะขอเขียนบทความเกี่ยวกับดีทอกซ์เพื่อเป็นประโยชน์สำหรับมือใหม่ หรือสำหรับใครที่เคยทำมาแล้ว ก็อาจจะเอาสูตรลับที่ดาวใช้เป็นประจำไปปรับใช้กับตัวเองก็ได้ค่ะ..
ไลฟสไตล์

ท้าให้อ่าน : วางแผนอ่านหนังสือ 30 เล่มในปี 2018

ดาวคิดว่าการอ่านหนังสือเป็นการเที่ยวที่ถูกที่สุดแล้วค่ะ เปิดความคิด จิตใจให้กว้างขึ้น เค้าบอกว่าคนที่ไม่อ่านหนังสือก็มีค่าเท่ากับคนที่ไม่สามารถอ่านหนังสือได้ ฟังดูแอบแรงค่ะ แต่ดาวว่ามันจริง ถึงจะยากหน่อยกับการหาเวลาอ่านทุกวันแต่ถ้าเราเซตให้เป็นสิ่งสำคัญต้องทำได้แน่นอนค่ะ มาอ่านด้วยกันนะคะ :)..
รีวิวนักเรียน

รีวิวเทรนออนไลน์ ออกกำลังกาย + คุมอาหาร พิชิตหุ่นในฝัน Fit Like 21 l Body Transformation

วันนี้เอารีวิวเทรนออนไลน์ของนักเรียนที่เข้าโปรแกรมมาแบ่งปันให้เพื่อนๆค่ะ ซึ่งเชื่อว่าหลายคนกำลังประสบปัญหานี้อยู่แต่ไม่รู้จะแก้ยังไงดีให้หลุดพ้นจากวงจรเดิมๆ ..
รีวิวนักเรียน

รีวิวนักเรียนก่อน-หลัง ไม่ผิดหวังที่เปิดใจเทรนออนไลน์ Fit Like 21 l Body Transformation

หลายๆคนที่ตามเพจฟิตกับดาวก็คงจะทราบดีนะคะว่าดาวได้ทำโปรแกรมสำหรับการเทรนออนไลน์ซึ่งหลายๆคนก็อาจจะมีการตั้งคำถามว่า มันคืออะไร ยังไง และได้ผลจริงเหรอ?..
รีวิวนักเรียน

เสกร่างใหม่ที่บ้าน ฟิตกว่าเดิม แข็งแรงกว่าเดิมด้วย Fit Like 21 l Body Transformation

มาเสกร่างใหม่ที่บ้าน ฟิตกว่าเดิม แข็งแรงกว่าเดิมด้วย Fit Like 21 ที่ผู้หญิงหลายร้อยกว่าคนวางใจและสามารถทำแล้วเห็นผลลัพธ์ค่ะ มาอ่านเรื่องราวของพวกเธอกันเลย..
ไลฟสไตล์

Surf Sleep Repeat: มือใหม่ฝึกโต้คลื่น “กะตะ” ภูเก็ต

ช่วงซัมเมอร์ไม่รู้จะทำอะไรสายฟิตสายเอคทีฟดาวขอแนะนำว่าการไปเรียนโต้คลื่นก็เป็นความคิดที่ดีมาก ออกกำลังกายทุกวันไปในตัว กลับมาผิวแทนสวยฟิตแบบSurferGirlเลยค่ะ..
INSTAGRAM
รู้จักฉันมากขึ้น