สวัสดีค่า ใครที่อยากได้กำลังใจในการเปลี่ยนแปลงตัวเองรับรองว่าอ่านบทความนี้เเล้วไม่ผิดหวังแน่นอน เพราะในบทความนี้ดาวได้รวบรวมผลลัพธ์ที่ได้จากการออกกำลังกายและคุมอาหารตามโปรแกรม Fit Like 21 ที่บ้านค่ะ มาดูกันว่าเรื่องราวของพวกเธอก่อนเข้าโปรแกรมเป็นยังไงและหลังเข้ามีการเปลี่ยนแปลงในด้านใดบ้าง..

หลาย ๆ คนคงเคยได้ยินเกี่ยวกับการดีทอกซ์มาบ้างแล้ว ซึ่งบางคนก็อาจจะเคยทำ และยังไม่เคยทำ ดังนั้นเพื่อให้เป็นไอเดียในการทำดีทอกซ์ วันนี้ดาวก็จะขอเขียนบทความเกี่ยวกับดีทอกซ์เพื่อเป็นประโยชน์สำหรับมือใหม่ หรือสำหรับใครที่เคยทำมาแล้ว ก็อาจจะเอาสูตรลับที่ดาวใช้เป็นประจำไปปรับใช้กับตัวเองก็ได้ค่ะ..

ดาวคิดว่าการอ่านหนังสือเป็นการเที่ยวที่ถูกที่สุดแล้วค่ะ เปิดความคิด จิตใจให้กว้างขึ้น เค้าบอกว่าคนที่ไม่อ่านหนังสือก็มีค่าเท่ากับคนที่ไม่สามารถอ่านหนังสือได้ ฟังดูแอบแรงค่ะ แต่ดาวว่ามันจริง ถึงจะยากหน่อยกับการหาเวลาอ่านทุกวันแต่ถ้าเราเซตให้เป็นสิ่งสำคัญต้องทำได้แน่นอนค่ะ มาอ่านด้วยกันนะคะ :)..

วันนี้เอารีวิวเทรนออนไลน์ของนักเรียนที่เข้าโปรแกรมมาแบ่งปันให้เพื่อนๆค่ะ ซึ่งเชื่อว่าหลายคนกำลังประสบปัญหานี้อยู่แต่ไม่รู้จะแก้ยังไงดีให้หลุดพ้นจากวงจรเดิมๆ ..

หลายๆคนที่ตามเพจฟิตกับดาวก็คงจะทราบดีนะคะว่าดาวได้ทำโปรแกรมสำหรับการเทรนออนไลน์ซึ่งหลายๆคนก็อาจจะมีการตั้งคำถามว่า มันคืออะไร ยังไง และได้ผลจริงเหรอ?..

มาเสกร่างใหม่ที่บ้าน ฟิตกว่าเดิม แข็งแรงกว่าเดิมด้วย Fit Like 21 ที่ผู้หญิงหลายร้อยกว่าคนวางใจและสามารถทำแล้วเห็นผลลัพธ์ค่ะ มาอ่านเรื่องราวของพวกเธอกันเลย..

ช่วงซัมเมอร์ไม่รู้จะทำอะไรสายฟิตสายเอคทีฟดาวขอแนะนำว่าการไปเรียนโต้คลื่นก็เป็นความคิดที่ดีมาก ออกกำลังกายทุกวันไปในตัว กลับมาผิวแทนสวยฟิตแบบSurferGirlเลยค่ะ..