ถึงแม้ว่าแต่ละคนจะมีปัญหาเหมือนเราทุกคนก็คือ ไม่มีเวลา ไม่ได้ทำอาหารเอง นอนดึกสุขภาพเสีย หรือไม่เคยออกกำลังกายเลย แต่ก็สามารถดึงตัวเองให้เริ่มต้น พร้อมก้าวผ่านอุปสรรคต่างๆได้มั่นคงด้วยความช่วยเหลือจากเทรนเนอร์โค้ชดาวและโปรแกรมที่วางไว้อย่างเป็นระเบียบทำให้ง่ายต่อการทำตามค่ะ ..

สวัสดีค่า ชาวฟิตกับดาวทุกคน วันนี้ดาวมีเรื่องราวที่น่าภาคภูมิใจจากนักเรียนที่เข้าโปรแกรมเทรนออนไลน์ Fit Like 21 มาฝากเผื่อเป็นกำลังใจให้สาวๆที่กำลังอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองจะได้ลุกขึ้นมาฮึดสู้เพื่อตัวเองอีกรอบค่ะ ..

แน่นอนว่าการที่เราจะเปลี่ยนแปลงอะไรมันไม่ใช่ง่ายค่ะ เรื่องของสุขภาพก็เช่นกัน ส่วนมากเราจะรอเวลาที่เหมาะสมในการเริ่มต้นแต่เวลานั้นไม่มาถึงซักทีค่ะ รู้ตัวอีกทีก็ปีใหม่ วนอยู่แบบนี้เรื่อยๆ ดังนั้นเพื่อตัดวงจรนี้เรามาเอ่าน รีวิวลดน้ําหนักนี้จะทำให้มีกำลังใจในการลองทำสักครั้งเพื่อตัวเองค่ะ..

พูดถึงสูตรลดความอ้วนมีมากมายกว่าหลายร้อยสูตรค่ะ แต่เราจะรู้ได้ยังไงว่าอันไหนดีที่สุด สำหรับดาวดูจากอะไรที่เข้ากับตัวเองและตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ที่สุดค่ะ อย่างเช่นเราทำงานประจำไม่มีเวลาออกกำลังกายก็จะมาหาว่าโปรแกรมไหนที่ไม่ต้องใช้เวลามากหรือในเรื่องของอาหารไม่สามารถทำเองได้ก็ต้องรู้หลักการทานเป็นต้นค่ะ..

วันนี้เอารีวิวเทรนออนไลน์ของนักเรียนที่เข้าโปรแกรมมาแบ่งปันให้เพื่อนๆค่ะ ซึ่งเชื่อว่าหลายคนกำลังประสบปัญหานี้อยู่แต่ไม่รู้จะแก้ยังไงดีให้หลุดพ้นจากวงจรเดิมๆ ..

รีวิวการกินคลีนลดน้ําหนักที่บอกว่าจริงๆแล้วเราไม่ต้องฝืนตัวเองขนาดนั้นเพื่อที่จะลดน้ำหนักแค่ต้องเข้าใจวิธีถูกต้องในการลดน้ำหนักที่ได้ผลยั่งยืนและมีความสุข..

หลายๆคนที่ตามเพจฟิตกับดาวก็คงจะทราบดีนะคะว่าดาวได้ทำโปรแกรมสำหรับการเทรนออนไลน์ซึ่งหลายๆคนก็อาจจะมีการตั้งคำถามว่า มันคืออะไร ยังไง และได้ผลจริงเหรอ?..

เราไม่ต้องการเวลามากขนาดนั้นถึงจะดูแลตัวเองได้ แค่ต้องให้ความสำคัญกับมัน อย่างนักเรียนในโปรแกรมลดน้ำหนัก ถึงยุ่งแค่ไหนก็ยังสร้างหุ่นในฝันได้พร้อมๆกับงานค่ะ..

หลังจากที่ปล่อยตัวเองให้ทานตามใจปากอยู่สองปีกับน้ำหนักที่พุ่งไปถึง 10 กิโลกรัม! จนคิดว่าถึงเวลาแล้วแหละเพราะถ้าปล่อยไว้ปัญหาสุขภาพต้องตามมาแน่ๆ..

คุณโมนั้นเป็นเหมือนผู้หญิงทั้วไปที่ชื่นชอบขนมหวานเป็นพิเศษ ซึ่งการที่เราสร้างนิสัยให้ตัวเองทานของหวานจนเคยชินนั้น สุดท้ายนั้นเราก็จะเสพติดมันนั่นเองค่ะ ..