สวัสดีค่ะชาวฟิตกับดาวทั้งหายเป็นอย่างไรกันบ้างเอ่ย ดาวก็หวังว่าทุกคนคงจะสบายดีทั้งกายและก็ใจนะคะ มาเจอกันในบทความแบบนี้แน่นอนว่าดาวมีอะไรดีๆมาฝากอีกเช่นเคย ว่าแต่เรื่องราวที่ดาวนำมาฝากนั้นจะเป็นอะไรบ้างน้า ไม่ต้องเดาตามไปดูด้านล่างเลยค่ะ
ดาวว่าการใช้ชีวิตประจำวันสิ่งนึงที่สำคัญมากๆเลยเนี่ยคือความมั่นใจและความพร้อมค่ะ ไม่ว่าจะทำอะไรก็ตามหากว่าเรามีความมั่นใจและความพร้อมแล้วละก็ โอกาสที่จะสำเร็จและทำมันออกมาได้ดีนั้นดาวว่ามันมีมากกว่า 80% เลยค่ะ
ซึ่งความมั่นใจและความพร้อมนั้นเราจะเอามันมาจากไหนหล่ะ เชื่อไหมค่ะว่าสองสิ่งนี้เราสามารถจัดการได้ด้วยตัวของเราเอง นั่นก็แปลว่าเพียงแค่เราจัดการตัวเองเราก็มีโอกาสที่จะทำความสำเร็จไปแล้ว 80%
ใช่ค่ะ ดาวพูดไม่ผิด โอกาสตั้ง 80% เรามีอยู่ในมือ ส่วนอีก 20% นั้นมันก็มีหลายปัจจัยค่ะที่เราไม่สามารถควบคุมได้เช่น อาจจะเป็นความยากของงาน สิ่งแวดล้อม และเหตุการณ์ไม่คาดฝันต่างๆ คือจะให้เป็นอย่างที่ใจหวังทั้งหมดมันคงเป็นไปไม่ได้ใช่ไหมหล่ะค่ะ เพราะฉะนั้นเรื่องที่เราควบคุมไม่ได้ก็จงปล่อยผ่าน มาโฟกัสกับอะไรที่เราควบคุมได้ดีกว่า
มาพูดถึงความมั่นใจและความพร้อม สำหรับความพร้อมเนี่ยมันขึ้นอยู่กับความสามารถและขีดจำกัดของบุคคลจริงๆค่ะ เช่น สำหรับงานบางอย่างก็ต้องการทักษะที่เหมาะสมซึ่งบางทีเราอาจจะยังมีไม่เพียงพอมันไม่ได้แปลว่าเราทำไม่ได้ เพียงแค่ ณ เวลานั้นเรายังไม่พร้อม ส่วนความมั่นใจนั้น เชื่อไหมค่ะว่าเราสร้างได้ด้วยตัวเอง
พูดถึงความมั่นใจ มาถามผู้หญิงกันเลยค่ะว่าความมั่นใจของคุณได้มากจากไหน เนื่องจากคนส่วนใหญ่ดาวมั่นใจว่ามากกว่าครึ่งเป็นผู้หญิง ในฐานะที่เป็นผู้หญิง ขออนุญาตพูดในความเห็นส่วนตัวของตัวเองนะคะว่า ความมั่นใจของเรานั้นมาจาก ความภูมิใจในตัวเอง ความมุ่งมั่น และความยอมรับในตัวเอง
ตั้งแต่ทำโปรแกรมมาสิ่งนึงที่เป็นประเด็นสำคัญที่ทำให้ผู้หญิงเข้าโปรแกรมก็คือ ความรู้สึกไม่มั่นใจ ไม่พอใจในตัวเอง ซึ่งดาวภูมิใจมากๆที่ได้ช่วยให้หลายๆคนเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น คือมันไม่ใช่เพียงการเปลี่ยนแปลงในเรื่องของรูปร่างค่ะ แต่ยังรวมไปถึงเรื่องของการสร้างความมั่นใจให้สาวๆ ดังเช่นหนึ่งในนักเรียนที่เข้าโปรแกรมของดาว คือคุณโม
คุณโมนั้นเป็นเหมือนผู้หญิงทั้วไปค่ะ คือเราจะชื่นชอบขนมหวานเป็นพิเศษ การที่เราสร้างนิสัยให้ตัวเองทานของหวานจนเคยชินนั้น สุดท้ายนั้นเราก็จะเสพติดมันนั่นเองค่ะ
เช่นคุณโมนั้นชอบทานของหวานมาก จากที่ทานเพียงพอดีเธอกลายเป็นเสพติด จากเคยชิมๆพอหายอยากทีนี้ต้องทานเป็นจำนวนมหาศาลจึงจะรู้สึก จากเคยที่คิดว่าเดี๋ยวก็ลด เวลาผ่านไปอายุย่างเข้า 30 แล้ว ทีนี้ลดยังไงก็ไม่ไหวละ เพราะร่างกายมันเปลี่ยนแปลง เริ่มลดยากมากขึ้น
ดังนั้นร่างกายก็เข้าสู่สภาวะอวบค่ะ ส่งผลไปถึงความมั่นใจ จากที่เคยเป็นคนตัวเล็กใส่อะไรก็ไม่น่าเกลียด ต้องมาใส่เสื้อผ้าตัวใหญ่เพื่อปกปิด ชีวิตไม่มีความมั่นใจจึงตัดสินใจเข้าโปรแกรม เริ่มจากฟิตเนส เทรนเนอร์ทั่วไป เราก็ไม่สำเร็จ จนคิดว่าชีวิตนี้ไม่น่าจะกลับไปผอมได้อีกแล้ว
จนกระทั่งมาเจอโปรแกรม Fit Like 21 ซึ่งเป็นเทรนออนไลน์แล้วตัวเราก็ไม่มีความรู้ด้านนี้มาก่อน จะเทรนยังไง เทรนกับใคร ผลเป็นยังไง แต่คิดว่าลองไว้ก็คงไม่เสียหายเพราะเทรนธรรมดาไม่ได้อะไรก็ทำมาละ ตั้งแต่วันที่สมัครจนวันนี้ยังไม่มีวันไหนที่เสียดายเงินเลยค่ะ เพราะเราได้ออกกำลังกายอย่างถูกต้อง ได้ควบคุมอาหารอย่างถูกวิธี เพราะเราไม่ได้อด
พอเวลาผ่านไปหนึ่งเดือน เอารูปมาเปรียบเทียบดูก็เห็นความเปลี่นแปลง มีความมั่นใจมากขึ้น และมีความสุขอย่างบอกไม่ถูก ทำให้มีกำลังในสู้ต่อ มีความมั่นใจมากขึ้น จะทำอะไรก็ไม่ต้องกังวล จะถ่ายรูปกับเพื่อนก็ไม่อาย เรียกได้ว่าต้องขอบคุณตัวเองและโปรแกรมค่ะ เพราะได้ทั้งหุ่นที่ดีขึ้นและความมั่นใจที่มากขึ้น รวมทั้งคุณโมได้ต่อโปรแกรมเป็นหกเดือนเพื่อให้เห็นผลลัพธ์ชัดเจนยิ่งขึ้นค่ะ เป็นกำลังใจให้คุณโมนะคะ
สำหรับใครที่อยากปรับทั้งหุ่นและความมั่นใจแล้วละก็ ลองให้โปรแกรม Fit Like 21 ดูแลคุณสิค่ะ แล้วเรามาสู้และดูผลลัพธ์พร้อมๆกัน คุณสำเร็จเราก็ดีใจและภูมิใจ ตัดสินใจสมัครได้แล้ววันนี้เพียงส่งข้อความมาว่า สนใจสมัครโปรแกรม ในเพจ Fit Kab Dao แล้วพบกันค่ะ ด้วยรักและสุขภาพดี ดาว
ไม่มีความคิดเห็น