สวัสดีพี่น้องชาวฟิตกับดาวทุกคนค่ะ กลับมาพบกันอีกแล้วนะคะ ดาวก็หวังว่าพี่ๆน้องๆจะสุขภาพร่างกายแข็งแรงและมีความสุขกันถ้วนหน้านะคะ แน่นอนค่ะว่าเปิดมาเจอบทความดาวแต่ละครั้งดาวก็จะมีแต่เรื่องพิเศษที่คัดสรรมาให้แน่นอน

และวันนี้บทความของดาวก็เป็นเรื่องเกี่ยวกับการออกกำลังกายเช่นเคย สำหรับใครที่เบื่อการออกกำลังกายแบบเดิมๆแล้วละก็ Guavapass อาจตอบโจทย์ได้ค่ะ รับรองว่าจะทำให้การออกกำลังกายสนุกไม่ได้น่าเบื่อ สุขภาพดีต้องมีความสุขด้วยค่ะ

สำหรับใครที่เดินทางบ่อยๆ ไม่ค่อยอยู่ในที่เดิมๆ แต่ใจรักเป็นสายสุขภาพ แถมงบมีจำกัดจะให้สมัครเป็นเมมเบอร์รายปี รายครึ่งปีงี้ก็เสียดายเงินรึปล่าว เพราะอยู่บ้านจริงๆยังไม่ถึงสามเดือนเลย

นอกจากนี้เรื่องราวที่ดาวจะนำมาบอกต่อก็ยังเหมาะกับบุคคลที่ยังไม่แน่ใจเรื่องสมัครยิมในระยะเวลายาวนาน หรืออาจจะไม่ชอบออกกำลังกายที่ยิมเดิมๆ อารมณ์แบบว่า โอ๊ยยิมนั้น พิลาทิสเลิศ ยิมนี้ Crossfit เจ๋ง โอ๊ยอีกยิมก็คลาส Spin ดิ้นเว่อร์ ตัดสินใจไม่ได้ใช่ไหมค่ะ

วันนี้ดาวมีของดีมาบอกต่อค่ะ นั่นก็คือ แอพพลิเคชั่นออกกำลังกายแสนสนุกอย่าง Guavapass นั่นเอง ซึ่งตัวดาวเองได้มีโอกาสใช้ตอนเดินทาง แบบว่าตัวดาวเองไปเที่ยวไม่นาน แต่ใจยังอยากออกกำลังกายคลาสมันส์ๆ ลองอะไรใหม่ๆ เพราะเบื่อสวนสาธารณะที่ฝนตกบ้างอย่างคาดเดาไม่ได้

เลยหาอ่านจากอินเทอร์เน็ตเผื่อมีอะไรตอบโจทย์ความต้องการเราละก็เจอเจ้าแอพลิเคชั่นนี่แหล่ะค่ะ ทำให้ระยะเวลาการเดินทางของดาวทั้ง 4 วันนั้นออกกำลังกายได้อย่างไม่น่าเบื่อเลย

เจ้าแอพพลิเคชั่นนี้มันดีอย่างไร คือดาวจะบอกว่าแอพพลิเคชั่นนี้เหมือนจะเป็นศูนย์รวมฟิตเนสชั้นนำในประเทศ คือจะรวมคลาสต่างๆที่มีในแต่ละฟิตเนส เราที่สมัครสมาชิกก็เพียงเลือกกว่า ตารางเราว่างตอนไหน และระยะที่ว่างนั้นมีคลาสไหนน่าสนใจและใกล้บ้านเราบ้างจากนั้นก็คลิกๆเลือกเลย ที่สำคัญคือเค้าใช้ได้ถึง 11 ประเทศ(เผื่อไปต่างประเทศงี้ก็ออกกำลังกายได้นะเออ) นอกจากนี้เรายังไม่ต้องไปผูกมัดกับฟิตเนสสถานที่ใดสถานที่หนึ่ง จะไปพิลาทิสสวยๆที่ฟิตเนส A  คลาสเวทโหดๆที่ ฟิตเนส B เอาเป็นว่าเลือกได้หมดเลยค่ะ

ยกตัวอย่างของดาวนะคะ ดาวลองใช้ทั้งหมด 4 วัน สี่ คลาสด้วยกันค่ะ

หน้าตาของตารางเรียนที่เราจะเลือกก็จะประมาณนี้ ชอบอันไหนก็คลิกไปเลยค่ะ

เริ่มจาก วันแรกดาวลองลงคลาส Based Build  ที่ The Base เพราะอยากรู้ว่าเป็นอย่างไร สรุปว่าสนุกมากเลย คือจะมีเทรนเนอร์สุดสวยอย่างพี่ช่าสอนแต่ละสเตชั่นให้ดูแล้วเราก็ทำตามค่ะ แต่ละท่านี้เรียกได้ว่าท้าทายสุดๆ นอกจากนี้แล้วมันยังดีตรงที่เค้าสามารถแนะนำเราได้หากเราทำท่าที่ผิดเพื่อป้องกันการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาค่ะ

 
ต่อมาคลาสที่สองที่ดาวลงคือ Rock Climbing ที่ The Racquet Club

สาเหตุที่ลงเพราะ คิดถึงและอยากปีนเขาค่ะ วันนี้เพิ่มความพิเศษตรงที่ชวนเพื่อนคนจีนไปด้วย สนุกสุดๆไปเลย อุปกรณ์สำหรับปีนเขาทางสถานที่เค้าจะมีให้ค่ะ ตอนเข้าไปแรกๆร้องว้าวเลยเพราะที่ๆเคยไปปีนมาไม่ใหญ่ขนาดนี้และดูเสตชั่นที่ปีนแล้ว ท่าทางจะมันส์แฮะ สำหรับใครที่ชอบความท้าทายแบบนี้ก็อย่าลืมลองหาเวลาไปกันนะคะ

 .    
ปล. สาวๆคนไหนหลงรักการทำเล็บอันนี้ทำใจนิดนึงนะคะเล็บถลอกแน่นอนค่ะ 555

วันที่สาม ถึงจะเที่ยวงานออกกำลังกายเราก็ต้องไม่พลาด

วันนี้มาเวทและคาร์ดิโอหนักๆด้วย Crossfit ที่ Crossfit TEN500 ค่ะคลาสนี้ดาวก็ชอบค่ะ เพราะมีเทรนเนอร์คอยให้คำแนะนำเราตลอดเวลาเผื่อเวลาเราทำผิดท่างี้ (ถึงจะออกกำลังกายมานานแต่ใจเราก็ต้องพร้อมเรียนรู้อะไรใหม่ๆนะคะ แถมต้องพัฒนาข้อผิดพลาดของตัวเองสม่ำเสมอด้วย) จบคลาสนี้แล้วเหงื่อออกแฮปปี้สุดๆค่ะ

วันที่สี่ อันนี้เป็นคลาสสุดท้ายของทริป เวลามันหมดแล้วจริงๆต้องลาจาก ดาวลง Surfset Blend ที่ Playout Studio ค่ะ

สาเหตุที่ลง เตรียมตัวก่อนลงสนาม Surf จริงที่กะตะ ภูเก็ต ซึ่งไปจริงก็พังอยู่ดี 555 ดาวขอยกให้คลาสนี้เป็นอีกหนึ่งคลาสที่ดาวชอบค่ะ เพราะเหงื่อออกเยอะมาก เกร็งกล้ามเนื้อสุดๆ แถมยังฝึกสมาธิ ฝึกบาลานส์เราอีกด้วย ใครอยากทลองความสนุกๆแบบนี้อย่าพลาดนะคะ

  

เป็นอย่างไรกันบ้างคะสำหรับ สำหรับใครที่อยากลองอะไรใหม่ๆ ไม่อยากผูกขาดยิม อยากจัดตารางเวลาออกกำลังกายให้ไม่เบื่อ จัดไปเลยค่ะ Guavapass รับรองว่าการออกกำลังกายครั้งหน้าของคุณจะหรรษาแน่นอนค่ะ
สำหรับใครที่สนใจนะคะ ค่าใช้จ่ายอยู่ที่  2,900 THB ต่อเดือนค่ะ ลองไปโหลดกันเลยค่ะ 🙂 นอกจากนี้ดาวยังมี Code ส่วนลดมาฝากทุกๆคนอีกด้วย เพียงใส่ Daoguava รับส่วนลดไปเลย 700 บาท เพิ่มความสนุกให้การออกกำลังกายกันนะคะ ไปลองกันดู 🙂  ลิ้งนี้เลยค่ะ  http://guavapass.com/

---