Surf Sleep Repeat: มือใหม่ฝึกโต้คลื่น “กะตะ” ภูเก็ต

โต้คลื่น fit kab dao

ผ่านมาเมื่อไม่นานดาวมีโอกาสได้ไปเที่ยวภูเก็ตค่ะ หลายคนที่ตามไอจีดาว @fitkabdao อยู่จะรู้ว่านอกจากที่ชอบออกกำลังกายแล้วสิ่งที่ชอบรองลงมาคือการไปเที่ยวค่ะ ยิ่งเป็นทะเลจะชอบมากๆสังเกตได้จากสีผิว ไปแต่ละครั้งจะเกรียมเลยหลังจากนั้นก็แทนตลอดทั้งปี อาบแดดปีละครั้งคุ้มยาวว TT ครั้งนี้ดาวได้เลือกทะเลที่ภูเก็ตค่ะ เพราะส่วนตัวชอบภูเก็ตมากๆจากที่ไปครั้งแรกประทับใจหลายๆอย่างทั้งความสวยงามของทะเล อาหารแล้วก็คนที่นั่นอัธยาศัยดีมากๆค่ะ ครั้งนี้เลยขอโอกาสไปอีกรอบค่ะ

และด้วยความที่ตัวเองอยากเรียนโต้คลื่นมานมนาน (ภายใต้ของความว่ายน้ำไม่ได้ 555) แต่เลือกไม่ได้ซักทีว่าหาดไหนเหมาะกับมือใหม่เลยไปลองหาอ่านในพันทิปบ้าง ถามเพื่อนบ้าง สุดท้ายก็ตัดสินใจ หาดกะตะ ภูเก็ตนี่แหละใช่เลย คนไม่เยอะ น้ำสวยแถมโรงเรียนสอน Surf เพียบ แบกเป้ลุยเดี่ยวเลยค่าาา

เดินทางจากเชียงใหม่พอถึงสนามบินภูเก็ตก็นั่งรถตู้ 250 บาทส่งถึงหน้าโฮสเทลเลย เหตุผลที่เลือกอยู่โฮสเทลครั้งนี้เหตุผลแรกคือมาคนเดียวเผื่อได้เจอเพื่อนใหม่ไปเที่ยวด้วยกัน และที่สำคัญคือถูกกกก 555

โฮสเทลที่ดาวพักครั้งนี้ชื่Fin Hostel ฟินจริงๆค่ะ เป็นที่แรกที่เข้ามาปุ้ป สัมผัสได้ถึงความเป็น Surfer เพราะตกแต่งด้วยพวก surf board ภาพขาวดำ เก๋มากๆ

พอเข้าห้องไปลองนอน แม่จ้าวผ้าห่มแบบหนามาก เทียบระดับโรงแรมห้าดาวได้เลย เตียงนุ่มมาก ทั้งห้องมีอยู่คนเดียว รู้สึกแบบห้องส่วนตัว แถมยังมีสระว่ายน้ำ ห้องดูหนัง ห้องครัว ครบครัน ราคาต่อคืนที่ 300 บาท/เตียง/คน จองผ่าน Booking ค่ะ

ห้องน้ำใหม่มาก ความสะอาดให้เต็มสิบ ห้องน้ำเป็นแบบรวมทั้งอาบน้ำได้ด้วย น้ำแรงสะใจค่ะ

พอตอนเช้ามือใหม่อย่างเราก็ต้องไปลองกับคลื่นเทียมก่อนค่ะ Surf House Boardriders ตั้งอยู่ที่ข้างๆหาดเลย ซึ่งที่ภูเก็ตจะมีอยู่สองที่คือหาดป่าตองกับกะตะ แต่วันนี้เลือกมาลองที่กะตะค่ะ

ใครยังไม่แน่ใจว่าล่นยังไงอยากดูคนอื่นเล่นก่อนก็นั่งชิวดูได้ข้างๆค่ะ

เตรียมตัวเปลี่ยนเสื้อผ้าแล้วมาลองเล่นกันค่ะ ขอเตือนก่อนว่าสาวๆที่จะมาเล่นใส่กางเกงสั้นทับบิกินี่จะดีมาก เพราะกระแสน้ำข้างค่อนแรงพอสมควร อาจพัดเอาไปได้ แต่ถ้ายังพัดกางเกงไปอีกแนะนำให้นอนคว่ำรอเท่านั้น 555 มัดแน่นๆนะ

หากใครที่ยังไม่มีชุดว่ายน้ำก็สามารถช้อปได้ที่นี่ค่ะ ตอนที่ดาวไปได้ส่วนลด 30 เปอร์เซ็น สามชิ้นลด 50 เปอร์เซ็นค่ะ จากที่ชุดว่ายน้ำที่มีเริ่มหย่อนยานชักไม่ค่อยมั่นใจกับกระแสน้ำที่อยู่ข้างหน้า ก็ต้องยอมซื้อชุดใหม่จาก RipCurl Thailand กระชับเข้ากับตัวค่ะ ปลอดภัยหายห่วง

วันนี้เรามาทันรอบเช้า 10:30 – 12:00น. ซึ่งทาง Surf House มีโปรโมชั่นสำหรับคนที่มารอบเช้าจะเพิ่มเวลาในการเล่นให้จาก 60 นาทีเป็น 90 นาที แต่จ่ายเท่าชั่วโมงปกติ

ในเรื่องค่าใช้จ่ายสำหรับการเล่นที่นี่จะคิดเป็นชั่วโมงค่ะ โดยมาครั้งแรกจ่ายที่ 1,000 ต่อชั่วโมง ส่วนถ้าเป็นเมนเบอร์ที่นี่อยู่ที่ชั่วโมงละ 450 ค่ะ นอกจากนั้นยังมีแพ็คเกจต่างๆให้เลือกตามในรูปค่ะ

รอบนี้ดาวไปมีคนเล่นทั้งหมด 7 คนค่ะ รอบละไม่เกิน 10 คน ครั้งแรกส่วนมากพี่เอกคนที่สอนเค้าบอกว่ายืนไม่ค่อยได้กัน แต่ถ้าฝึกเรื่อยๆเราก็เริ่มชินจะเริ่มยืนกับเชือกได้ไม่ค่อยเกร็ง ถึงเวลาลองเองละค่ะใจเต้นตุบๆ เหยียบบนกระดาน ดึงเชือก ทิ้งน้ำหนักขาหลัง เรียบร้อยแต่พี่เขาปล่อยเท่านั้นแหละ ล้มหน้าคว่ำ พังๆๆๆ

ล้มไม่เป็นท่าค่ะ 555 ล้มแต่ละทีแรงอยู่นะ เพราะน้ำค่อยข้างแรงแต่สนุกมากๆค่ะ รู้สึกว่าไม่เคยลองทำอะไรแบบนี้มาก่อน ในการเล่นเหนื่อยพอสมควรค่ะ ต้องใช้บาลานซ์ในการทรงตัวด้วย เล่นแบบนี้ถือว่าเป็นการออกกำลังกายของวันนี้เลย เบิร์นสุดๆ

เล่นผ่านไปหลายรอบก็เริ่มทรงตัวได้ค่ะ ไม่ค่อยเกร็งแต่ขาก็แอบสั่น นับหนึ่งถึงสิบในใจ
พอเล่นเสร็จ เที่ยงพอดี หิวจัดวินาทีนี้ก็ไม่ต้องไปไกล เพราะเค้ามีอาหารเสริฟ์ให้ถึงที่ เมนูหลากหลายมากตั้งแต่เบอร์เกอร์จนถึงเมนูเฮลตี้อย่างสลัด
ค่ะ
วันนี้หิวมากตอนแรกกะจะสั่งสลัดให้แบบเฮลตี้หน่อยแต่ดูละน่าจะไม่อิ่มเลยจัด All day breakfast สารอาหารครบ โปรตีนถึง ส่วนขนมปังก็เหลือไว้ให้ไม่รู้สึกผิด 555
ตอนบ่ายปุ๊บหลังกินข้าวเสร็จบังเอิญไปเจอพี่ต๊ะ เจ้าของเพจ Surfer’s Holiday  พี่เค้าก็ชวนไปเล่นจริงกับทะเล กล้ากลัวๆเพราะว่ายน้ำไม่ได้อ่ะ ถ้าไม่กลัวก็จะว่ายได้ปกติ แต่ถ้าตกใจละจะจม 555 แต่คิดไหนๆก็มาละลองก็ลอง นัดกันบ่ายโมงละกัน
เราเลยไปฝึกเสริฟ์กับโรงเรียนสอนโต้คลื่น phuketsurf.com ค่ะ แต่จริงๆแล้วครูสอนตามหาดหลายที่เลยค่ะ แต่ความพิเศษของที่นี่คือครูที่สอนมีผู้หญิงด้วย จึงเหมาะกับสาวๆที่เป็นมือใหม่มาฝึกกับครูที่เป็นผู้หญิง วางใจเรื่องความปลอดภัยได้เลยเพราะครูที่นี่มีประสบการณ์สอนมากว่า 10 ปี
 
แต่ถ้าใครเล่นพอได้แล้วไม่อยากจ้างครูก็สามารถเช่ากระดานโต้คลื่นได้ตามหาดค่ะมีเยอะมากก ในการสอนก่อนลงน้ำจริงก็ต้องมีการฝึกท่า การพาย เรียนรู้การเอาตัวรอด การบาลานส์ พึ่งรู้ว่ากีฬานี้ใช้กล้ามเนื้อแทบทุกส่วนเลยและแขนไหล่ต้องแข็งแรงเพราะต้องพาย Push Up ตัวเองขึ้นมายืน ทุกอย่างครูจะสอนให้และให้เราลองทำจนแน่ใจว่าเราทำได้แล้วก็จะให้ลงน้ำ

ลงน้ำปุ๊บเราต้องฝึกยืนบนกระดานให้ได้ จับจังหวะในการยืนให้ดี ในชั่วโมงครึ่งดาวก็ยืนได้ซักสามสี่ครั้งแบบยืนได้ถึงหาดนะ แต่ที่เหลือก็ล้ม ทรงตัวไม่ได้ ไวไป ช้าไปดื่มน้ำไปจนอิ่ม ได้รับโซเดียมมากกว่าคำว่าเพียงพอสำหรับอาทิตย์นี้ ส่วนเรื่องว่ายน้ำ ถ้าไปกับครูก็ไม่ค่อยน่ากลัวนะคะเพราะช่วยดูแลตลอด จับกระดานให้ แต่ไม่แนะนำให้เช่ากระดานไปฝึกคนเดียวค่ะ

ขนาดระดานสีฟ้าสำหรับมือใหม่จะใหญ่มากเพราะครูบอกว่ามันจะขึ้นยืนได้ง่ายไม่ต้องใช้แรงพายเยอะ ตัวกระดานเป็นโฟมค่ะ น้ำหนักเบาถ้าเก่งแล้วจะได้ใช้กระดานสีแดงแต่ในนี้เอามาถ่ายรูปเฉยๆค่ะ ไม่ได้เล่นเก่งแต่อย่างใด

พอลองเล่นจริงๆกับทะเลก็สนุกดีค่ะ พึ่งรู้ว่าต้องใช้ความแข็งแรงของแขนในการดันตัวขึ้นมาและการพายเยอะมากๆ แล้วมีเรื่องการทรงตัวด้วยถือว่าสนุกมากๆค่ะ ต้องขอบคุณ Phuketsurf.com ที่สอนให้คนที่ว่ายน้ำไม่เก่งเลยยืนบนกระดานโต้คลื่นได้ค่ะ

ที่เล่ามาก็คือความประทับใจในการเรียนโต้คลื่นครั้งนี้ของดาวที่อยากมาแบ่งปันให้หลายๆคนที่ช่วงซัมเมอร์ไม่รู้จะทำอะไร สายฟิตสายเอคทีฟอย่างเราดาวขอแนะนำเลยว่าการไปเรียนโต้คลื่นก็เป็นความคิดที่ดีมากๆ นอกจากได้ออกกำลังกายทุกวันไปในตัวแล้ว กลับมาผิวแทนสวยฟิตแบบ Surfer Girl เลยค่ะ


เป็นคนที่สนใจเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพ ออกกำลังกาย ชอบทำอาหาร ชอบอ่านหนังสือที่ไม่ใช่หนังสือเรียน หาเวลาเที่ยวตลอดเวลา รักทะเล ภูเขา ติดกาแฟเป็นชีวิตจิตใจ และเขียนบล็อกเพราะอยากให้ทุกคนที่ได้อ่านหันมาดูแลสุขภาพ ได้แรงบันดาลใจ และรู้จักเพื่อนใหม่ๆ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

Your email address will not be published. Required fields are marked *

INSTAGRAM
รู้จักฉันมากขึ้น