READING

3 อุปกรณ์ออกกําลังกายที่คนรักสุขภาพควรมีไว้ครอง! P...

3 อุปกรณ์ออกกําลังกายที่คนรักสุขภาพควรมีไว้ครอง! Part 2

อุปกรณ์ออกกําลังกาย

            อีกเคล็ดลับหนึ่งในการดูแลสุขภาพให้แข็งแรงและดูแลหุ่นของดาวคือ การออกกำลังกายอย่างถูกวิธี และหลายๆคนอาจมีปัญหาเช่นอยากออกกำลังกายเฉพาะบางที่ แต่ไม่รู้ว่าจะต้องออกกำลังกายท่าไหน ซึ่งดาวเห็นว่าการออกกำลังกายที่ถูกต้องนั้นเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างมาก เพราะถ้าหากว่าเราออกกำลังกายอย่างไม่ถูกวิธีก็อาจจะมีผลเสียมากกว่าผลดีด้วยซ้ำ ตัวดาวเองเป็นคนชอบออกกำลังกายเลยคิดว่าเป็นเรื่องดีที่ดาวจะสามารถออกกำลังกายได้หลายๆส่วนโดยไม่ต้องเสียเงินซื้ออุปกรณ์หลายๆรอบ และวันนี้ดาวอยากจะมาแนะนำอีกตัวช่วยหนึ่งของดาวให้ได้รู้จัก คือ Spirit Elliptical (DYACO)

 อุปกรณ์ออกกําลังกาย

            มีโปรแกรมออกกำลังกายหลากหลายรูปแบบให้ดาวได้เลือกใช้ สามารถเลือกได้ตามความเหมาะสมได้ สำหรับบางคนที่พึ่งเริ่มออกกำลังกายก็มีโปรแกรมตั้งแต่ ระดับบีกินเนอร์(คนที่เริ่มออกกำลังกายใหม่) เพราะเมื่อดาวเริ่มออกกำลังกายแรกๆแน่นอนที่จำเป็นจะต้องมีคนมาแนะนำ หรือไม่ก็ค้นหาศึกษาใน internet แต่เครื่องนี้จะสะดวกสบายมากสำหรับผู้เริ่มต้นออกกำลังค่ะ อีกทั้งยังมีโปรแกรมสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายมานานพอสมควรแล้ว ก็ต้องการรูปแบบการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นจากเริ่มต้นคือ โปรแกรมระดับ แอดวานซ์ (คนที่มีประสบการณ์ออกกำลังกายมามากแล้ว)

            หลายครั้งที่ดาวเองหรือหลายๆคนอาจเจอปัญหาเครื่องออกกำลังกายมีเสียงดังบ้าง กลัวจะรบกวนคนอื่นๆบ้าง แต่ดาวหลงไหลในเครื่องออกกำลังกายเครื่องนี้มากเงียบไร้เสียงขณะเหยียบและไม่รบกวนใครเพราะใช้การออกแบบเครื่องนี้ได้เหมาะกับสรีระศาสตร์ของมนุษย์

            เรื่องต่อไปที่ดาวจะมาเล่านี้เป็นจุดเด่นของ spirit elliptical เลยคือ ดาวสามารถที่จะเลือกออกกำลังโดยเน้นในส่วนที่ดาวต้องการได้ เหมือนกับการออกกำลังกายส่วนที่เราต้องการจะออกเลยค่ะ อาจไม่ถึงขั้นว่าเป็นการออกกำลังกายเฉพาะส่วน แต่หมายถึงว่าในขณะที่เราออกกำลังกายนั้นเราได้เน้นส่วนที่เราต้องการจะเน้นไปในเวลาเดียวกัน   

 อุปกรณ์ออกกําลังกาย

            โดยที่ตัวเครื่องจะมีหน้าจอแสดงผล บอกให้ดาวได้รู้ว่าเรากำลังใช้กล้ามเนื้อส่วนใดในการออกกำลังกายอยู่ ซึ่งดาวชอบจุดนี้มากและคิดว่าคนไหนได้ลองก็คงจะชอบเหมือนที่ดาวชอบ เพราะมันทำให้ดาวไม่ต้องเสียเวลาและเงินเพื่อจะซื้อเครื่องมืออื่นๆมากมาย. ทำให้ดาวสามารถที่จะติดตามผลและรู้ว่ามีพัฒนาการในการออกกำลังกายเป็นอย่างไรบ้างแล้วดาวก็คิดว่าการติดตามผลนั้นทำให้การออกกำลังกายของดาวมีประสิทธิภาพมากขขึ้น

            การที่ดาวจะมีสุขภาพและรูปร่างดีได้นี้ ไม่ได้ใช้เวลาเพียง 1 หรือ 2 วันแต่ดาวทุ่มเทเวลา และอีกทั้งยังใส่ใจกับการดูแลสุขภาพร่างกายของดาวมากๆ ที่ดาวจะบอกก็คือ แม่ว่าจะมีเครื่องมือที่ดีเพียงไหน แต่ถ้าเรารีบร้อนทำเพียง 1 หรือ 2 วัน แล้วอยากจะให้เห็นผลทันที นั้นดาวขอบอกว่าเป็นไปไม่ได้ค่ะ เพราะไม่มีอะไรได้มาโดยที่ใช้เวลาเพียงเล็กน้อยหรอกค่ะ เพราะฉะนั้น เมื่ออยากได้สุขภาพที่ดี รูปร่างที่สวย จึงต้องให้เวลา และใส่ใจมากๆนะคะ

Reference:
http://spirit.dyaco.com/product-category/elliptical
#Taiwan MVP_Thailand Home & Living


เป็นคนที่สนใจเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพ ออกกำลังกาย ชอบทำอาหาร ชอบอ่านหนังสือที่ไม่ใช่หนังสือเรียน หาเวลาเที่ยวตลอดเวลา รักทะเล ภูเขา ติดกาแฟเป็นชีวิตจิตใจ และเขียนบล็อกเพราะอยากให้ทุกคนที่ได้อ่านหันมาดูแลสุขภาพ ได้แรงบันดาลใจ และรู้จักเพื่อนใหม่ๆ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

Your email address will not be published. Required fields are marked *

INSTAGRAM
รู้จักฉันมากขึ้น