READING

เทรนด์ใหม่ ดื่มน้ำขึ้นฉ่ายฝรั่งเพื่อสุขภาพ ดีจริงม...

เทรนด์ใหม่ ดื่มน้ำขึ้นฉ่ายฝรั่งเพื่อสุขภาพ ดีจริงมั้ย???

เทรนด์ใหม่! กำลังมาแรงในขณะนี้กับ “น้ำขึ้นฉ่ายฝรั่ง” หรือ “Celery Juice Cleanse” เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ บำรุงผิวพรรณ นอกจากนี้ยังเป็นเครื่องดื่มดีท็อก และลดน้ำหนักได้ดีอีกด้วย คุณประโยชน์ดีขนาดนี้วันนี้ดาวจึงไม่พลาดที่จะนำข้อมูลดี ๆมาฝากกันค่ะ

สำหรับขึ้นฉ่ายฝรั่งนั้นเรารู้จัก และเคยเห็นกันมาแล้ว ซึ่งมีสรรคุณ และคุณค่าทางโภชนาการสูง จนกลายเป็นกระแสนิยมในโลกโซเชียลพร้อมติดแฮชแท็ก #celeryjuicechallenge เพื่อความชัดเจนมาดูกันดีกว่าว่าน้ำขึ้นฉ่ายฝรั่ง หรือน้ำเซเลอรี่มีประโยชน์ และคุณค่าทางโภชนาการอะไรบ้างมาเริ่มกันเลยค่ะ

1.อุดมไปด้วยธาตุโพแทสเซียมสูง บำรุงหัวใจ

สำหรับผักขึ้นฉ่ายฝรั่งนั้นเป็นผักที่อุดมไปด้วยธาตุโพแทสเซียมในปริมาณสูง จึงมีส่วนช่วยทำให้การเต้นของหัวใจทำงานทำงานได้ดีขึ้น อีกทั้งยังลดความดันของโลหิตได้ดีอีกด้วย

2. ต้านอนุมูลอิสระ ทำให้ผิวพรรณสดใสเปล่งปลั่ง

นอกจากจะมีธาตุโพแทสเซียมสูงแล้ว ขึ้นฉ่ายฝรั่งยังมีวิตามินซีสูงอีกด้วย เมื่อดื่มน้ำขึ้นฉ่ายฝรั่งสด ๆเป็นประจำเจ้าวิตามินซีจะช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ เร่งผลัดเซลล์ผิว เสริมสร้างคอลลาเจน หรือเนื้อเยื่อเกี่ยวพันในร่างกายทำให้ผิวพรรณสดใส เปล่งปลั่ง ชุ่มชื่นไม่แตกแห้งด้วยค่ะ

3.บำรุงกระดูกโดยเฉพาะคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์

สำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ แคลเซียมเป็นแร่ธาตุที่มีความสำคัญมาก ซึ่งผักขึ้นฉ่ายฝรั่งอุดมไปด้วยแคลเซียมในปริมาณสูง โดยผักขึ้นฉ่ายฝรั่ง 100 กรัม จะมีแคลเซียมอยู่มากถึง 40 มิลลิกรัม ดังนั้นจึงช่วยในการบำรุงกระดูก บำรุงครรภ์ของคุณแม่ และยังมีประโยชน์ต่อเด็กที่มีภาวะโรคกระดูกอ่อนอีกด้วย

4. บำรุงเลือด และบำรุงสมอง

โฟเลตเป็นสารที่สำคัญในการบำรุงเลือด บำรุงสมอง และยังเป็นสารที่สำคัญสำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์อีกด้วย ซึ่งผักขึ้นฉ่ายฝรั่งนี้มีสารโฟเลตในปริมาณมากด้วยเช่นกัน ดังนั้นเมื่อดื่มน้ำขึ้นฉ่ายฝรั่งเป็นประจำจะช่วยให้เลือดลมดี และสมองโปรดโปร่งอีกด้วย

5.ใยอาหารสูง ทำให้รู้สึกอิ่มท้อง ไม่กินจุกจิก

ผักขึ้นฉ่ายฝรั่งเป็นผักอีกชนิดที่มีใยอาหารสูง ซึ่งใยอาหารมี 2 ชนิดคือ ใยอาหารแบบละลายน้ำ และใยอาหารที่ไม่ละลายน้ำ ซึ่งผักขึ้นฉ่ายฝรั่งจะมีใยอาหารที่ไม่ละลายน้ำในปริมาณมาก ทำให้เมื่อดื่มน้ำขึ้นฉ่ายฝรั่งเข้าไปทำให้รู้สึกอิ่มท้อง ลดอาการกินจุกจิกระหว่างวันได้อย่างดี

6.ช่วยในการดีท็อก ขับของเสียในร่างกาย ลดอาการบวมน้ำ

เป็นกระแสอย่างมากสำหรับคุณประโยชน์ข้อนี้ เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าขึ้นฉ่ายฝรั่งอุดมไปด้วยใยอาหาร และแร่ธาตุต่าง ๆจึงช่วยปรับสมดุลในร่างกาย กระตุ้นการดีท็อกทำให้ร่างกายขับของเสีย และสารพิษได้ดี และที่สำคัญลดอาการบวมน้ำได้ดีอีกด้วย

7. ลดการอักเสบ และป้องกันมะเร็ง

สำหรับขึ้นฉ่ายฝรั่งนั้นนอกจากจะมีแร่ธาตุที่สำคัญมากมายยังมีสารโพลีฟีนอล ซึ่งเป็นสารตัวสำคัญในการช่วยป้องกัน DNA ถูกทำงาย ลดอาการอักเสบ และที่สำคัญป้องกันมะเร็ง โดยสารโพลีฟีนอลจะเข้าไปยับยั้งการกลายพันธุ์ และสารก่อมะเร็งในร่างกาย

เป็นอย่างไรบ้างคะ ได้ทราบคุณประโยชน์ที่มากมายของน้ำขึ้นฉ่ายฝรั่งกันไปแล้ว ซึ่งถือเป็นน้ำผักเพื่อสุขภาพอีกทางเลือกหนึ่งสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก และดูแลสุขภาพ แต่สำหรับใครไม่ชอบกลิ่น หรือยังไม่กล้าดื่มน้ำขึ้นฉ่ายฝรั่งแบบเพรียว ๆ ดาวขอแนะนำลองผสมกับผลไม้ หรือชาเขียวมัทฉะดูสิคะ รับลองเลยว่าอร่อยและทานง่ายขึ้นกว่าเดิมอีกเยอะเลยค่ะ

สั่งซื้อมัทฉะฟิตกับดาว โปรโมชั่นลดจาก 1,385 บาท เหลือ 995 บาท มีจำนวนจำกัด คลิก!

ใครอยากได้สูตร เซเลอรี่ลดน้ำหนัก อร่อย ไม่เหม็นเขียว วีดีโอข้างล่างเลยค่า


เป็นคนที่สนใจเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพ ออกกำลังกาย ชอบทำอาหาร ชอบอ่านหนังสือที่ไม่ใช่หนังสือเรียน หาเวลาเที่ยวตลอดเวลา รักทะเล ภูเขา ติดกาแฟเป็นชีวิตจิตใจ และเขียนบล็อกเพราะอยากให้ทุกคนที่ได้อ่านหันมาดูแลสุขภาพ ได้แรงบันดาลใจ และรู้จักเพื่อนใหม่ๆ

Your email address will not be published. Required fields are marked *

INSTAGRAM
รู้จักฉันมากขึ้น