จะเริ่มต้นดูแลสุขภาพทั้งที สิ่งที่ขาดไม่ได้เลยคือเรื่องของอาหารการกินซึ่งถือเป็นปัจจัยหลักและปัจจัยพื้นฐานในการดำรงชีวิตและในการรักษาสุขภาพ คำกล่าวที่ว่า “อาหารคือยา” จึงไม่ใช่เรื่องที่เกินจริงแต่อย่างใดค่ะ เพราะการรับประทานอาหารที่ดีจะช่วยส่งเสริมให้สุขภาพแข็งแรงและห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บได้ ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่เน้นซื้ออาหารหรือขนมนอกบ้านมาทานเป็นประจำแล้วต้องการลองทำอาหารดี ๆ ทานเองบ้างแต่ไม่รู้ว่าควรซื้ออะไร หรือเลือกซื้อแบบไหนดี วันนี้ Fit Kab Dao มีเคล็ดลับในการเลือกช้อปปิ้งมาฝากค่ะ รับรองว่าจะได้วัตถุดิบที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยแน่นอน เครื่องปรุง เครื่องปรุงมักเป็นสิ่งที่หลาย ๆ คนมองข้ามเพราะไม่ใช่สารอาหารหลักและเป็นเพียงสิ่งที่เอาไว้ประกอบอาหารเล็ก ๆ น้อย ๆ เท่านั้น แต่ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อค่ะว่าเครื่องปรุงมีผลต่อสุขภาพของเรามากพอ..