หลายคนชอบตั้งเป้าหมายว่าจะเริ่มทำอะไรใหม่ ๆ เมื่อเริ่มต้นสัปดาห์ใหม่ เดือนใหม่ หรือปีใหม่เพราะให้ความรู้สึกถึงการเปลี่ยนผ่านจากชีวิตเดิมสู่ชีวิตใหม่ที่หนักแน่นมากกว่าช่วงเวลาใด ๆ แต่จะดีกว่าหรือไม่ถ้าเราล่วงรู้ “ทางลัด” โดยไม่ต้องไปขวนขวายเอง “ทางลัด” ที่จะช่วยให้เส้นทางสู่วิถีคนสุขภาพดีของเราราบรื่นขึ้น วันนี้ Fit Kab Dao เลยมีทริกดี ๆ ที่คัดสรรค์และรวบรวมมาสรุปเป็น 30 ข้อสู่การมีสุขภาพดีแบบเข้าใจง่าย ทำได้จริง และส่งผลที่ดีต่อร่างกายและจิตใจอย่างมหาศาลมาฝากทุกคนค่ะ 1.    ..